秋冬养生食谱推荐_秋冬养生食谱推荐大全kaiyun网页版入口

　　老话是这么说的，“饭前先喝汤，胜似良药方”。大雪时节过后，天气愈发寒冷kaiyun网页版入口，饭前多喝一些汤汤水水，既滋补又暖身。

　　3：将鸡块冷水下锅，加入料酒和生姜，焯水，煮开之后撇去开云网站登录全站锅里的浮沫，捞出鸡块用温水冲洗干净;

　　4：将鸡块放入砂锅中，加入料酒和姜片，往锅内再倒入一大碗清水kaiyun网页版入口，大火煮开，转中小火慢炖1小时;

　　2：猪肉洗净之后用刀剁成肉糜放入碗中，加入盐、鸡汁、白胡椒粉、香油和葱姜汁搅拌至肉馅上劲;

　　2：排骨冷水下锅，倒入适量料酒，大火焯水，烧开之后撇去浮沫，捞出用温水冲洗干净;

　　5：锅中倒入一大碗热水，放上姜片，大火炖20分钟，炖至鱼汤发白，再将焯好水的排骨放入鱼汤中，继续中小火慢炖30分钟;

　　3：将所有的小海鲜放入碗中，加入适量料酒、姜汁、盐、白胡椒碎抓匀腌制一会儿;

　　6：最后将各种小海鲜倒入锅中，煮上3分钟，撒上葱开云网站登录全站末和香菜沫，滴入香油即可出锅;