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开云在线登录秋分养生：保持阴阳平衡预防呼吸系统疾病 时令节气与健康
2024-11-11 21:29:00
开云全站app下载开云全站app下载开云全站app下载中医理论认为，阴阳平衡是健康的关键。秋天阳气逐渐减弱，阴气逐渐增强，养生的目标是保持阴阳平衡。
穿着建议遵循“春捂秋冻”的原则，秋天不宜过快增加衣物，应该让身体逐渐适应气温变化。
但老人和小孩需特别注意，因为老年人体质较弱开云在线登录，不宜强调“秋冻”，应注意保暖开云在线登录，避免因受凉而引起肺部疾病。
家长应适度给孩子增添衣物，保持手脚微凉而非过热或过冷开云在线登录，避免过度捂热导致孩子大量出汗而引发健康问题。
审核：国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆