开云全站app下载夏季养生：五谷最能滋补五脏吃什么精神又长寿

　　古中医中就有关于“五谷杂粮可养五脏”的记载，而早在古代民间就有“一谷补一脏”的说法。开云全站官网登录(中国)有限公司其实所谓的“五谷”主要是指有小米、大米、小麦、大豆、高粱。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材开云全站app下载 。

　　大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身开云全站app下载 、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。

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