不可错过的超级下饭菜：牛肉炖萝卜健脾开云在线登录又补气！

　　牛肉炖萝卜，可以说是比较滋补的一种颜色搭配方式了，牛肉的营养价值高，富含蛋白质氨基酸等人体所必需的营养物质，有很好的强筋健骨，化痰息风的作用，具体的做法可通过下文来了解。

　　牛肉炖萝卜的用料：牛肉500克，胡萝卜1个，白萝卜1个，葱1根，生姜1块，生抽适量，蚝油适量，枸杞少许，大枣2-3个，陈皮1小块，金桔1个（可放可不放）。

　　冷锅冷水把牛肉下锅焯水，直到开锅后把牛肉捞出，牛肉捞出后装盘备用，把萝卜切成滚刀块，葱姜切成片备用，喜欢吃豆类的朋友可以加入适量的豆皮（开云全站app含有大量的植物蛋白）。

　　锅中加入适量的油开云在线登录，放入切好的葱姜煸炒，喜欢甜口味的朋友也可以加入几块冰糖提味。

　　翻炒后放入适开云全站app量枸杞，大枣（补气血）陈皮（去油腻）金桔（提开云全站app酸味），然后加入开水沫过牛肉盖上锅盖煮大约半小时开云在线登录。