开云全站app10种养生食物 从头美到脚（图）

　　女人养生很重要，食物是最好的美容品，既有又益健康还可以达到美容的效果。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，开云全站app可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。

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　　说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗？它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素开云全站app，而且对头发的生长、开云全站app滋润、亮泽也都具有特殊功效。