开云全站app下载美味中的养生良方：西梅干功效大揭秘让你爱上这小小的酸甜

　　西梅干是一种非常好的食物，它的功效和作用是非常多的开云全站app下载 。那么接下来，高级健康管理师 营养师媛的小口袋我，就来详细说说西梅干的功效。

　　西梅干含有丰富的膳食纤维，可以促进人体的胃肠蠕动，因西梅干味酸甜，在进入人体肠道后，会刺激胃酸分泌，于是就使人有想要吃东西的想法，增强了食欲。

　　西梅干中富含有丰富的维生素开云全站app下载 ，因此有一定养颜的作用，能够抗氧化，清除自由基，抑黑色素沉着，延缓衰开云在线登录老。如果经常吃的话，还能够一定程度上让皮肤细腻，缓解疲劳，便秘。

　　那么以上就是西梅干的主要功效与作用。但是我们需要注意的是，虽然西梅干有比较多的好处，但也不可过量食用，避免造成消化不良、积食等症状。

　　因为西梅干含有大量的糖类和苹果酸，如果过量食用，会刺激到胃黏膜。同时西梅干中含有大量的糖分，血糖高者不要食用。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　完胜！伦纳德26+4，马刺五虎90+36，哈登杀神附体，NBA格局巨变

　　蒙克绝杀！勇士2人伤退遭国王24分大逆转 水花49+21无缘季中赛8强

　　A股10年为何瘫坐3000点?6组数据揭线岁的芒格走完了他的完美人生，生前看好中国20年

　　上市7个月/售7.38万起 比亚迪海鸥第20万辆下线亿美元融资 路特斯或成电动跑车第一股

　　比哈弗耶鲁还难进的新加坡UWC就读体验，听完才知道为什么开云在线登录挤破头也要进！